چرا قهوه ما را بی‌خواب می‌کند؟

کافه سلامت: کافئین باعث احساس هوشیاری، تمرکز و شادی می‌شود. در عین حال می‌تواند فشار خون و استرس را بالا ببرد. همچنین کافئین، مانند محرک سیستم اعصاب مرکزی عمل می‌کند و با مسدود کردن مولکول خواب‌آور بدن که آدنوزین نام دارد، مانع خواب می‌شود. بیشترین میزان کافئین در قهوه و چای وجود دارد و بعد از مصرف زیاد کافئین بدن به آن عادت کرده و این موجب می‌گردد تا برای احساس شادی بیشتر، میزان کافئین نیز افزایش یابد. با ویدئوی  «چرا قهوه ما را بی‌خواب می‌کند؟»   همراه شوید تا با محبوب‌ترین محرک جهان بیشتر آشنا شوید.