نشانه‌های کمبود ویتامین آ در بدن

به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین A به اشکال مختلفی وجود دارد. مهم‌ترین انواع این نوع ویتامین عبارت است از:

    – ویتامین A از قبل ساخته شده در ماهی، لبنیات و گوشت.
    پرو ویتامین A در سبزیجات، میوه و سایر گیاهان.
    رتینول که به شکل فعال در خون وجود دارد.
    نوع دیگری از ویتامین آ، بتاکاروتن نام دارد که در گیاهان، میوه‌ها و سبزیجات برگ سبز تیره یافت می‌شود. این نوع ویتامین A نوعی آنتی‌اکسیدان هم محسوب می‌شود.

علائم کمبود ویتامین A در بدن 

    خشکی چشم
    خشکی پوست
    شب کوری
    ناباروری
    عفونت گلو و سینه
    عدم بهبود زخم ها
    آکنه و جوش پوستی