کافه سلامت: حتماً برای شما پیش آمده که فکرهایی در ذهن‌تان آمده باشند که اصلاً خوشایندتان نیستند، اذیت‌تان می‌کنند و هرچه تلاش می‌کنید از سرتان بیرون نمی‌روند! ذهن‌تان را مشغول نگه می‌دارند و مزاحم تمرکز و سایر کارهایتان می‌شوند.  ویدئوی   «سه نکته درباره افکار منفی و مزاحم و راه خلاصی از آنها»    درباره این افکار صحبت می‌کند و به ما راه‌هایی را یاد می‌دهد تا بتوانیم با آنها کنار بیاییم.

ویدیوهای مرتبط:

درمان شناختی رفتاری اختلال بدشکلی بدن

مروری بر روش‌های درمان اضطراب اجتماعی

رنج چک کردن مدام کارها!