چهارشنبه 24 تیر 1405
Wednesday, 15 July 2026
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، مریم شیرافکن: بازار مکملهای ضدپیری این روزها بیش از هر زمان دیگری داغ است. انتشار فهرست بهروز مکملهای مصرفی دکتر دیوید سینکلر، استاد ژنتیک دانشکده پزشکی هاروارد و یکی از شناختهشدهترین پژوهشگران حوزه طول عمر، بار دیگر توجه رسانهها و علاقهمندان به سلامت را به موادی مانند NMN، رزوراترول، اسپرمیدین، فیسیتین و بربرین جلب کرده است. با این حال، پرسش اصلی همچنان پابرجاست: آیا این مکملها واقعاً روند پیری را کند میکنند یا شواهد علمی هنوز برای چنین ادعایی کافی نیست؟
در روزهای اخیر رسانههای سلامت گزارش دادند که سینکلر همچنان از ترکیبی از مکملها و داروها برای حمایت از سلامت سلولی استفاده میکند. فهرست بهروزشده او شامل NMN، رزوراترول، فیسیتین، اسپرمیدین، ویتامین D۳، ویتامین K۲، اسید آلفا لیپوئیک، روغن ماهی و در برخی شرایط بربرین یا متفورمین است. البته خود او نیز تأکید کرده که این برنامه، یک توصیه عمومی برای همه افراد نیست و باید با نظر پزشک انجام شود.
طرفداران پزشکی طول عمر معتقدند برخی از این ترکیبات ممکن است بر مسیرهای زیستی مرتبط با پیری اثر بگذارند:
اگرچه نتایج مطالعات روی حیوانات و سلولها امیدوارکننده بودهاند، اما هنوز مدارک قطعی برای اثبات افزایش طول عمر انسان با مصرف این مکملها وجود ندارد. بسیاری از پژوهشهای انجامشده کوچک، کوتاهمدت یا محدود به مدلهای حیوانی بودهاند و هنوز کارآزماییهای بالینی بزرگ نتوانستهاند ثابت کنند که این ترکیبات میتوانند روند پیری را در انسان بهطور محسوسی کند کنند.
از سوی دیگر، برخی ادعاهای اولیه درباره رزوراترول و فعالسازی مستقیم سیرتوئینها طی سالهای اخیر با چالشهای علمی روبهرو شده و پژوهشگران بر لزوم انجام مطالعات دقیقتر تأکید دارند.
پاسخ کوتاه این است: نه همیشه.
برخی از این ترکیبات میتوانند با داروهای رقیقکننده خون، داروهای دیابت یا داروهای قلبی تداخل داشته باشند. همچنین مصرف خودسرانه دوزهای بالا، بهویژه در افراد سالم، ممکن است عوارضی ایجاد کند. حتی مصرف روزانه آسپرین که زمانی بخشی از برنامه سینکلر بود، با توجه به شواهد جدید کاهش یافته است؛ زیرا خطر خونریزی در برخی افراد میتواند از فواید آن بیشتر باشد.
متخصصان تأکید میکنند که مؤثرترین راهکارهایی که تاکنون پشتوانه علمی محکمی دارند، همچنان شامل موارد زیر هستند:
این اقدامات، برخلاف بسیاری از مکملهای ضدپیری، بارها در مطالعات بزرگ انسانی با کاهش خطر بیماریهای مزمن و افزایش طول عمر سالم مرتبط بودهاند.
مکملهای ضدپیری مانند NMN، رزوراترول، فیسیتین و اسپرمیدین از جذابترین موضوعات پژوهشی در حوزه پزشکی طول عمر هستند و احتمال دارد در آینده نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای مرتبط با افزایش سن داشته باشند. با این حال، در حال حاضر شواهد علمی برای توصیه عمومی آنها به همه افراد کافی نیست. بنابراین اگرچه این مکملها نویدبخش به نظر میرسند، اما هنوز نمیتوان آنها را جایگزین سبک زندگی سالم دانست.
