جدول ارزش غذایی و میزان کالری حلوا
- مجموعه: کالری شیرینی جات
حلوا دارای خاصیت افزایش انرژی است و از قدیم الایام مورد استفاده بوده است و رفع خستگی می کند. حلوای سیاه اردبیل در درمان برخی از بیماریها نظیرلاغری ، کمردرد ، دردهای مفصلی موثر است و به هضم غذا نیز کمک میکند.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 11.84 گرم |
کربوهیدرات | 46.62 گرم |
پروتئین | 3.53 گرم |
قندها | 24.10 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 4.41 میلی گرم |
مس | 0.00 میلی گرم |
آهن | 1.04 میلی گرم |
منیزیم | 0.88 میلی گرم |
فسفر | 3.75 میلی گرم |
پتاسیم | 37.78 میلی گرم |
سلنیوم | 0.29 میکروگرم |
سدیم | 117.53 میلی گرم |
روی | 0.02 میلی گرم |
آب | 2.28 گرم |
کلسترول | 31.02 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.10 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.08 میلی گرم |
ویتامین B3 | 1.10 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B9 | 0.49 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.02 میکروگرم |
ویتامین C | 0.09 میلی گرم |
ویتامین E | 0.33 میلی گرم |
ویتامین K | 0.99 میکروگرم |
ویتامین A | 96.91 میکروگرم |
ویتامین D | 0.21 میکروگرم |