بی نظمی پریود در دختران نوجوان؛ علت و روش های درمان قاعدگی نامنظم در نوجوانان

این مقاله به موضوعاتی مانند بی نظمی پریود در دختران نوجوان؛ علت و روش‌های درمان قاعدگی نامنظم در نوجوانان می‌پردازد. 

در این مقاله می‌خوانید: 

• قاعدگی نامنظم
• بی نظمی پریود چیست؟
• علائم بی نظمی پریود در دختران نوجوان چیست؟
• علل چرخه قاعدگی نامنظم چیست؟
• روش های درمان قاعدگی نامنظم در نوجوانان
• آیا باید نگران پریودهای نامنظم باشم؟
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟
• خلاصه

قاعدگی نامنظم

برای دختران نوجوان، تجربه قاعدگی نامنظم می‌تواند منبع نگرانی و سردرگمی باشد. درک دلیل نامنظم بودن قاعدگی در نوجوانی و راه‌های مدیریت آن‌ها می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا در مورد سلامت باروری خود اضطراب کمتری داشته باشند. در این مقاله، درباره بی‌نظمی پریود در دختران نوجوان و علت و روش‌های آن بیشتر توضیح می‌دهیم.  

بیشتر بخوانید: چه دلایلی باعث زود پریود شدن میشود؟

بی نظمی پریود چیست؟

پریود نامنظم به چرخه‌های قاعدگی گفته می‌شود که بیشتر یا کمتر از متوسط چرخه قاعدگی طول بکشند. متوسط چرخه قاعدگی معمولا 28 روز طول می‌کشد. البته متوسط چرخه قاعدگی می‌تواند چند روز متفاوت باشد، اما اگر دوره‌های قاعدگی شما بیش از 35 روز یا کمتر از 21 روز فاصله داشته باشد، ممکن است چرخه قاعدگی نامنظم داشته باشید.
پریودهای نامنظم در نوجوانی می‌تواند به دلیل عدم تعادل هورمونی، استرس، تغییر در وزن یا عادات ورزشی، برخی داروها و شرایط سلامت زمینه‌ای باشد. برخی از نوجوانان ممکن است در چند سال اول پس از اولین قاعدگی خود، عادت ماهانه نامنظم داشته باشند چون بدنشان در حال سازگاری با تغییرات هورمونی بلوغ است.

علائم بی نظمی پریود در دختران نوجوان چیست؟

واضح‌ترین علامت قاعدگی‌های نامنظم در نوجوانی، تغییر در دفعات یا مدت چرخه قاعدگی است. برخی از نوجوانان ممکن است علائم دیگری را هم تجربه کنند که شامل این موارد است: 

• خونریزی شدید یا دوره‌های طولانی 

  واضح‌ترین علامت قاعدگی‌های نامنظم در نوجوانی، تغییر در دفعات یا مدت چرخه قاعدگی است.

• خونریزی خفیف یا لکه‌بینی بین پریودها
• گرفتگی یا درد شکم
• سردرد یا میگرن
• تغییرات خلقی یا تحریک‌پذیری

مهم است که چرخه قاعدگی و علائم مرتبط با آن را پیگیری کنید. این اطلاعات می‌تواند هنگام مراجعه به پزشک و صحبت با او درباره سلامت باروری، مفید واقع شود.

علل چرخه قاعدگی نامنظم چیست؟

پریودهای نامنظم در نوجوانی به عوامل مختلفی از جمله عدم تعادل هورمونی، استرس، تغییرات وزن، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، اختلالات تیروئید، مصرف برخی داروها و بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و اندومتریوز باشد. اگر تغییرات قابل توجهی را در چرخه قاعدگی خود تجربه می‌کنید، مهم است که با پزشک خود در این‌باره مشورت کنید.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص زنان و زایمان

روش های درمان قاعدگی نامنظم در نوجوانان

اگر پریودهای نامنظم را تجربه می‌کنید، برخی از روش‌ها می‌تواند به مدیریت علائم شما کمک کند: 

• چرخه قاعدگی خود را دنبال کنید.
• سبک زندگی سالم داشته باشید.

  داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و مدیریت استرس می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی شما کمک کند.

• با پزشک خود مشورت کنید.
• از روش‌های کنترل بارداری هورمونی استفاده کنید.
• صبور باشید.

1- چرخه قاعدگی خود را دنبال کنید

خانم‌ها باید ردیابی چرخه قاعدگی خود را از همان دوران نوجوانی آموزش ببینند چون این کار می‌تواند به آن‌ها کمک کند هر گونه الگو یا تغییر در چرخه قاعدگی خود را شناسایی کنند. مثلا می‌توانید از یک تقویم یا یک برنامه ردیابی پریود برای ثبت روز شروع و پایان پریود و همچنین علائم مرتبط استفاده کنید.

2- سبک زندگی سالم داشته باشید

داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و مدیریت استرس می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی شما کمک کند. مطمئن شوید که به اندازه کافی می‌خوابید و از سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و مصرف الکل خودداری کنید.

بیشتر بخوانید: چیزهایی که در پریود به دخترتان نباید بگویید

3- با پزشک خود صحبت کنید

اگر قاعدگی‌های نامنظم را تجربه می‌کنید، یا می‌خواهید دلیل پریودهای نامنظم در نوجوانی را بدانید، با پزشک خود صحبت کنید. او می‌تواند به شناسایی هر گونه بیماری زمینه‌ای، یا عدم تعادل هورمونی که ممکن است در پریودهای نامنظم تاثیر داشته باشد، کمک کند. پزشک همچنین ممکن است داروها یا درمان‌های دیگری را برای کمک به تنظیم چرخه قاعدگی توصیه کند.

روش‌های کنترل بارداری هورمونی، مانند قرص یا چسب، می‌تواند با ارائه دوز ثابتی از هورمون‌ها چرخه قاعدگی را تنظیم کند.

4- از روش‌های کنترل بارداری هورمونی استفاده کنید 

روش‌های کنترل بارداری هورمونی، مانند قرص یا چسب، می‌تواند با ارائه دوز ثابتی از هورمون‌ها چرخه قاعدگی را تنظیم کند. این هورمون‌ها می‌تواند از تخمک‌گذاری جلوگیری و به تنظیم چرخه قاعدگی شما کمک کند. پزشک همچنین می‌تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا کنترل هورمونی برای شما مناسب است، یا نه.

5- صبور باشید 

پریودهای نامنظم در دوران بلوغ، یک مشکل رایج است و تنظیم شدن پریود چند سال طول می‌کشد. مهم است که صبور بمانید و در مورد چرخه قاعدگی خود خیلی مضطرب یا نگران نباشید.

بیشتر بخوانید: تاخیر پریود تا چه زمانی طبیعی است؟

آیا باید نگران پریودهای نامنظم باشم؟

اگر رابطه جنسی داشته‌اید و پریود نشده‌اید، لازم است با پزشک خود صحبت کنید چون ممکن است باردار باشید. همچنین اگر این شرایط را دارید، به پزشک اطلاع دهید:

• پریودهای منظمی داشتید که بعدا نامنظم شدند.
• پریود نمی‌شوید.
• روی صورت، چانه، سینه یا شکم موهای زائد دارید.
• پریودهای شما بیشتر از 7 روز طول می‌کشد، خونریزی شدید دارید، یا زودتر از 21روز پریود می‌شوید. 
• فاصله دو پریود شما بیشتر از 45 روز است.
• گرفتگی شدید یا درد شکم دارید.
• در بین دوره‌های قاعدگی، خونریزی دارید.
• قاعدگی شما به مدت 3 سال یا بیشتر است که نامنظم شده.

پزشک ممکن است قرص‌های هورمونی یا سایر داروها را تجویز کند یا تغییراتی در سبک زندگی توصیه کند که می‌تواند به شما در داشتن قاعدگی منظم کمک کند.

بیشتر بخوانید: کم شدن فاصله بین دو پریود

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

اگر می‌خواهید علت چرخه قاعدگی نامنظم را پیدا کنید، یا شرایطی را که در ادامه نام می‌بریم، دارا هستید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید:

• خونریزی شدید یا دوره‌های طولانی‌مدت
• خونریزی بین قاعدگی یا بعد از رابطه جنسی
• درد یا گرفتگی شدید شکم
• علائم عفونت مانند تب، لرز، یا ترشحات بدبو
• پریود نشدن به مدت چند ماه

این علائم ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

خلاصه

بهترین راهکار این است که دلیل قاعدگی‌های نامنظم در نوجوانی را بفهمید و بدانید که این دوره‌ها اغلب بخشی طبیعی از بلوغ هستند. اگر علائمی غیرمعمول را تجربه می‌کنید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا هر نوع بیماری زمینه‌ای تشخیص داده و درمان شود.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان مراجعه کنید.