جمعه 14 اردیبهشت 1403
Friday, 03 May 2024
اگر می‌خواهید در دوران بارداری موهایی سالم داشته باشید که وز نکنند یا دچار ریزش نشوند؛ باید بدانید چه عواملی بر آن اثر دارند و چطور می‌توان آنها را مدیریت کرد؟ در ادامه بخوانید. تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند موهای شما را تحت تاثیر قرار دهد و موهای شما را ضخیم یا نازک تر کند. در مورد این تغییرات بالقوه و اینکه آیا باید از درمان های مو یا رنگ (رنگ) در دوران بارداری استفاده کنید، اطلاعات بیشتری کسب کنید.
در این مطلب می‌خوانید:
در حالی که تغییرات موی بارداری معمولا دائمی نیستند، ممکن است احساس ناامیدی یا ناخوشایندی داشته باشند، به خصوص که شما همچنین با تغییرات دیگری در بدن خود سر و کار دارید.
در اینجا نگاهی به برخی از رایج ترین تغییرات مو که ممکن است در دوران بارداری متوجه شوید، و نحوه مدیریت هر کدام می پردازیم.
موهای شما چرخه زندگی طبیعی دارند. هر مو رشد می کند، سپس به مدت 2 یا 3 ماه استراحت می کند و سپس توسط یک موی جدید که در آن فولیکول رشد می کند (غلاف لوله ای شکلی که موهای زیر پوست را احاطه کرده است) بیرون رانده می شود. در بارداری، این چرخه تغییر می کند.
بسیاری از زنان در حدود هفته 15 بارداری احساس می کنند موهایشان ضخیم تر است.
این به این دلیل نیست که هر تار مو به خودی خود ضخیم تر می شود، بلکه به این دلیل است که مو در مرحله رشد چرخه خود طولانی تر می ماند، به این معنی که موی کمتر از حد معمول می ریزد. این به دلیل افزایش هورمون استروژن است.
برخی از خانم ها در دوران بارداری بیشتر ریزش موهای خود را تجربه می کنند. این به دلیل کاهش استروژن است که ممکن است در نتیجه موارد زیر رخ دهد:
همچنین معمولاً برای زنان پس از بارداری که استروژن آنها به سطح طبیعی باز می گردد، ریزش مو را تجربه می کنند. این باعث می شود که موهای اضافی از مرحله رشد به مرحله استراحت تغییر کنند، که پس از آن تا حدود 3 تا 4 ماه پس از تولد فرزند شما بیش از حد معمول می ریزد. این ریزش مو معمولاً جای نگرانی ندارد - رشد موهای شما تا زمانی که کودک شما حدود 12 ماهه شود به حالت عادی باز می گردد. اگر احساس می کنید که ریزش موی شما بیش از حد است یا رشد موی شما تا ۱۲ ماهگی به حالت عادی بازنگشته است، با پزشک خود صحبت کنید.
تصور نمی شود استفاده از رنگ مو یا "رنگ" به کودک در حال رشد شما آسیب برساند زیرا موهای شما به اندازه کافی مواد شیمیایی مضر را جذب نمی کند که بر شما یا کودک شما تأثیر بگذارد. مقدار مواد شیمیایی سمی در رنگ مو زیاد نیست. با این حال، از آنجایی که تحقیقات زیادی در مورد استفاده از رنگ مو و بارداری انجام نشده است، ممکن است ترجیح دهید رنگ کردن موهای خود را تا پایان سه ماهه اول (12 هفته اول بارداری) به تعویق بیندازید.
کارهای دیگری که می توانید برای به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی رنگ مو انجام دهید:
در صورت استفاده از سایر درمان های شیمیایی برای موهای خود احتیاط کنید. به عنوان مثال، برخی از درمان های صاف کردن مو حاوی فرمالدئید شیمیایی هستند. در حالی که هیچ مدرکی مبنی بر اینکه می تواند به نوزادان متولد نشده آسیب برساند وجود ندارد، اما سرطان زا شناخته شده است و احتمالا باید از آن اجتناب کرد. اگر مطمئن نیستید، با پزشک خود در مورد بی خطر بودن درمان موهای شما در دوران بارداری صحبت کنید.
ممکن است متوجه شده باشید که پوست شما در طول بارداری دچار انواع تغییرات می شود، احتمالاً از جمله آکنه، ملاسما و علائم کشش، اما موهای شما نیز می تواند شما را به یک سواری وحشیانه سوق دهد. همانطور که هر مادر آینده متفاوت است، موهای سر او نیز متفاوت است، برخی از زنان باردار دارای موهای رشد سریعتری هستند که با هر مدلی سازگار است، در حالی که برخی دیگر از اینکه متوجه می شوند که موهایشان ناگهان بافت جدیدی پیدا می کند شگفت زده می شوند.
اگر موهای شما مانند گذشته نیست، بدانید که این تغییرات کاملا طبیعی هستند. برای اطلاعات بیشتر در مورد رایج ترین تغییرات موی بارداری، مانند موهای خشک تر، چرب تر یا رشد سریع تر از حد معمول، ادامه مطلب را بخوانید.
می تواند - و شما می توانید از آن جهش های هورمونی معروفی که احتمالاً در مورد آنها زیاد خوانده اید و شنیده اید تشکر کنید. برخی از زنان باردار متوجه می‌شوند که موهایشان سریعتر از همیشه رشد می‌کند (سالن را روی شماره‌گیری سریع قرار دهید!)، در حالی که برخی دیگر ممکن است تغییراتی در بافت داشته باشند، مانند موهایی که به طور ناگهانی خشک‌تر، چرب‌تر یا وزتر از قبل از بارداری بودند.
موها همچنین ممکن است در مکان‌های جدید (به صورت، سینه، شکم و بازوها) شروع به رشد کنند، به دلیل همین هورمون‌ها، به علاوه افزایش گردش خون، متابولیسم بهبود یافته که مواد مغذی بیشتری را به موها و ناخن‌های شما می‌آورد. اگر از هیچ تغییر مویی که تجربه می کنید هیجان زده نمی شوید، یک خبر خوب وجود دارد: موهای شما باید ظرف شش ماه پس از تولد به حالت عادی بازگردد.
برخی از مادران آینده متوجه تغییرات بافت در دوران بارداری می شوند که ممکن است به معنای وز شدن بیشتر باشد. تغییر به فرمول های حفظ رطوبت برای شامپوها، نرم کننده ها و سرم ها می تواند کمک کننده باشد. هنگام استفاده از محصول بر روی موهای خود، روی ساقه و انتهای مو تمرکز کنید که معمولا خشک تر هستند.
اگر سبک صاف را ترجیح می دهید، به خاطر داشته باشید که درمان های شیمیایی صاف کننده ممکن است به طور بالقوه برای کودک شما در دوران بارداری خطرناک نباشد، بنابراین قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.
با استفاده از اسپری بافت یا موس در ریشه، حجم موهای شل شده را افزایش دهید، سپس سر خود را وارونه کنید تا با استفاده از کمترین درجه حرارت با یک برس گرد با تهویه، سر خود را وارونه کنید تا خشک شود. (در هنگام خم شدن و ایستادن مراقب باشید، زیرا در حال حاضر بیشتر مستعد سرگیجه هستید.)
بنت خاطرنشان می کند: «شستن در شب و اجازه دادن به موهای خشک شده کاملاً دم کرده در حالت خوابیده، می تواند هک موی حجیم کننده ای باشد که هرگز نمی دانستید به آن نیاز دارید.» او اضافه می کند که یک پونی بلند به ریشه ها کمک می کند تا حجم را حفظ کنند، در حالی که نان یک فر زیبا به انتهای آن اضافه می کند.
سایر اقدامات هوشمندانه ای که باید انجام دهید شامل پرهیز از نرم کننده ها، ژل های غلیظ یا پومادهایی است که موها را سنگین می کند. برخی از کارشناسان می گویند شستشوی سریع با آب سرد پس از نرم کردن می تواند کوتیکول های مو را ببندد و درخشندگی طبیعی ایجاد کند. اگر این کار را انجام نداد، یک شامپوی شفاف کننده با یک نرم کننده سبک و با تمرکز روی انتهای آن امتحان کنید.
تمیز کردن بیش از حد، روغن‌های اساسی را از موهای خشک شده‌تان می‌گیرد، بنابراین اگر در دوران بارداری موهایتان خشک بود، موهایتان را زیاد نشویید. و از نرم‌کننده غافل نشوید، زیرا موهای فوق‌العاده خشک از یک عامل نرم‌کننده غنی از رطوبت پس از شامپو کردن بهره می‌برند.
بنت می‌گوید اگر موهایتان را سشوار خشک می‌کنید، همیشه از کمترین درجه حرارت استفاده کنید و به یاد داشته باشید که صبور باشید: به گفته بنت، حرارت کم معمولاً به معنای زمان خشک‌کردن طولانی‌تر است. با استفاده از یک نرم کننده با اکسید روی، محافظت در برابر آفتاب را نیز تقویت کنید.
اگر شناگر هستید، قبل از غواصی موهای خود را خیس کنید و حالت دهید و برای محافظت بیشتر از کلاه استفاده کنید.
موهایی که در دوران بارداری شکننده تر از حد معمول هستند
برخی از زنانی که در دوران بارداری موهایشان خشک است، ممکن است متوجه شوند که موهایشان شکننده‌تر و مستعد شکستن است. همیشه این وضعیت را برطرف کنید
حالت دهنده و به آرامی شامپو بزنید (بدون مالش!)
موها را با هوا خشک کنید یا به جای روشن کردن سشوار، آنها را در یک حوله جاذب بپیچید. به جای برس که می تواند رشته های ظریف را بکشد و ببندد، از یک شانه دندانه پهن روی موهای خیس برای باز کردن گره استفاده کنید.
شما همچنین ممکن است رویکرد متفاوتی را برای یک ظاهر طراحی در نظر بگیرید. برای مادرانی که موهای مجعد یا گره‌خورده دارند، انتخاب کرون‌های بدون کشش، بافته‌های جعبه‌ای و پیچ‌خوردگی به‌روز توصیه می‌شود. بنت می‌گوید: «موهای شکننده معمولاً شکننده هستند، بنابراین این مدل‌های محافظ برای این نوع بافت کلاچ هستند، زیرا به مو اجازه می‌دهند بدون دستکاری استراحت کنند».
ایده های دیگری که باید امتحان کنید شامل پوشیدن موهایتان به طور طبیعی یا شل به عقب با یک کش موی ساخته شده از پارچه نرم به جای استفاده از یک موی بزرگ یا دم اسبی بلند است.
اگرچه هورمون‌ها باعث خشکی موهای برخی از زنان باردار می‌شوند، اما برخی دیگر چالش برعکس دارند و متوجه می‌شوند که تارهای آنها بیشتر مستعد چربی می‌شوند، اما وسوسه نشوید که بیش از حد موهای خود را بشویید.
شامپوهای لایه بردار و نرم کننده های حفظ رطوبت را برای مدیریت چربی بدون از بین بردن بیش از حد رطوبت از موهایتان بخواهید. نادیده گرفتن محصولات حاوی سیلیکون، روغن یا لانولین که می تواند موها را سنگین کند، هوشمندانه است. با یک شامپوی شفاف کننده، تجمعات را از بین ببرید، که محصولات حالت دهنده و حالت دهنده اضافی را از بین می برد.
جاسوسی مو در جایی که قبلا برهنه بود - حتی روی گونه ها، لب بالایی و نوک سینه ها - می تواند یک علامت غیرمنتظره بارداری باشد. و در حالی که رشد موهای بدن باید تا 6 ماه پس از زایمان به حالت طبیعی قبل از بارداری شما برگردد، ممکن است از خود بپرسید که چگونه موهای ناخواسته جدید بدن را در طول بارداری با خیال راحت از بین ببرید.
در اینجا خلاصه ای از مواردی است که امتحان کنید و چه چیزی را باید نادیده بگیرید:
موچین و نخ کشیدن. این روش ها برای موهای سرگردان کوچک روی ابروها، چانه، لب بالایی و نوک سینه ها فوق العاده ایمن هستند. می توانید در حمام خود موچین کنید یا برای یک جلسه نخ زنی به یک متخصص مراجعه کنید.
اصلاح. به راحتی می توانید در صورت نیاز روی نواحی بزرگتر مانند پاها و همچنین قسمت هایی از صورت خود را با یک ماشین اصلاح دستی یا برقی اصلاح کنید. همیشه از یک تیغه جدید استفاده کنید و از تیغ مشترک با دیگران خودداری کنید، زیرا ممکن است شما را در معرض عفونت قرار دهد.
اپیلاسیون و شکرک زدن. اگر بارداری پوست شما را بیش از حد حساس نکرده است، هر دوی این گزینه‌ها را امتحان کنید، اما مطمئن شوید که از بینی، گوش‌ها یا نوک سینه‌ها، نواحی دارای رگ‌های واریسی، خال‌ها یا زگیل‌ها، یا پوست‌های تحریک‌شده یا آفتاب‌سوخته چشم پوشی کنید. استفاده از موم یا شکرک زدن در سالن معمولاً بهترین گزینه برای شما در دوران بارداری است، زیرا اندازه جدید شما می تواند رسیدن به مناطق خاصی را در خانه سخت تر کند.
مواد موبر. استفاده از کرم های موبر ممکن است آسان به نظر برسد، اما مشخص نیست که آیا آنها در دوران بارداری بی خطر هستند یا خیر. واکنش‌های آلرژیک نادر است، اما بدتر از آن، بوی بد آن است، بنابراین تا زمان تولد نوزادتان، از مصرف موبر خودداری کنید، یا حداقل، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا چراغ سبز دریافت کنید.
بلیچینگ. ممکن است قبل از بارداری از سفید کننده استفاده کرده باشید، اما این احتمال وجود دارد که پوست شما بتواند مواد شیمیایی را جذب کند. بدون مطالعات قابل اعتماد در مورد ایمنی آن، فعلا از این محصولات اجتناب کنید.
لیزر موهای زائد و الکترولیز. راه حل های دائمی رفع موهای زائد مانند اینها به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته اند تا مطمئن شوید که آیا آنها در دوران بارداری بی خطر هستند یا خیر، بنابراین بهتر است تا زمانی که بسته شادی شما به دست می آید، روی این روش ها صبر کنید.
یک چیز دیگر: این همه موهای اضافی ممکن است به اطراف نچسبند، بنابراین اگر حدود سه ماه پس از زایمان شروع به ریزش کردید، نگران نباشید. ریزش موهای اضافی که در دوران بارداری رشد کرده اید بسیار طبیعی است - فرآیندی که به عنوان ریزش مو پس از زایمان شناخته می شود - و باید پس از چند ماه متوقف شود.
