این موضوع عمومیت دارد که زنان در دورۀ پیش‎یائسگی و در طول یائسگی دچار درد یا حساسیت در ناحیۀ پستان‎ها شوند. اگرچه پستان‌های زنان اغلب اوقات در طول عادت ماهانه رنجور و دردناک می‎شوند، درد سینه در طول یائسگی به علل متفاوتی بروز می‎کند. این مقاله در مورد علل رنجور شدن پستان‎ها در طول یائسگی بحث کرده و نیز برخی مداواهی خانگی را برای تخفیف این درد معرفی خواهد کرد.

علائم سینه درد  بسته به هر زن متفاوت است. درد و ناراحتی ممکن است ثابت یا متناوب باشد و سطح درد ممکن است روز به روز متفاوت باشد. برخی از علائم عمومی درد سینه عبارتند از:

• درد
• سوزش
• ناراحتی یا درد در یک یا هر دو سینه
• سینه ها برای لمس بیش از حد حساس است که منجر به ناتوانی در تحمل سوتین یا حتی لباس های سبک به دلیل ناراحتی می شود.
• دردهای تند، ضربان دار یا ضربان دار

مهم است که بدانید که درد سینه ممکن است همیشه با قبل از یائسگی مرتبط نباشد. در صورت بروز هر یک از این علائم اضافی با پزشک خود مشورت کنید:

• سرخی  سینه
• تب یا درد قفسه سینه
• افزایش قابل توجه سایز سینه
• ترشح چرک از نوک پستان در مایع شفاف، زرد یا خونی

اضافه شدن این علائم می تواند نشانه ای از وجود یک بیماری جدی تر باشد. همیشه برای تأیید اینکه آیا درد سینه هورمونی است یا ناشی از بیماری دیگری است، با پزشک مشورت کنید.

زنان در صورت ادامۀ فقدان پریود به مدت 12 ماه تمام یائسه تلقی می‎شوند. این مرحله با دوره‎ای انتقالی به نام پیش‌یائسگی دنبال می‎شود که در آن سطح استروژن و پروژسترون در بدن به شکل غیر قابل پیش‌بینی دچار نوسان می‎شوند. این نوسانات هورمونی عموماً سبب ایجاد درد پستان می‌گردند.

درد پستان که زیر عنوان ماستالژیا (ماستالژی) نیز شناخته می‎شود در عین حال در طول عادت ماهانه نیز بسیار شایع است. دلیلش آن است که تغییرات هورمونی باعث می‎شوند تا مایعات در پستان‌ها جمع شود که این باعث ورم و حالت فروافتادگی در پستان می‎شود.

در طول دوره پیش‌یائسگی، نوسانات هورمونی به شکلی چشمگیرتر رخ می‎دهند. در عین حال بزرگ‎تر یا کوچک‎تر شدن پستان‎ها یا تغییر شکل آنها در این دوره نیز رخداد شایعی است.

در طول دوره پیش‌یائسگی، نوسانات هورمونی به شکلی چشمگیرتر رخ می‎دهند. در عین حال بزرگ‎تر یا کوچک‎تر شدن پستان‎ها یا تغییر شکل آنها در این دوره نیز رخداد شایعی است.

درد پستان در طول دورۀ پیرامون یائسگی نیز ممکن است بروزهای متفاوتی داشته باشد. به جای درد کسل کننده زنان ممکن است در طول این دوره دچار دردهای ضربان‎دار شوند.

درد پستان باید پس از یائسگی و توقف کامل پریودها متوقف شود. در هر حال، قرار داشتن تحت هورمون درمانی در طول یائسگی می‏تواند ریسک ادامۀ درد پستان را به همراه داشته باشد.

تجربۀ درد پستان پس از یائسگی مورد کمتر شایعی است و مردم نباید گمان کنند که این درد به علت تغییرات هورمونی است.

15 نشانه درد سینه که باید جدی گرفت!

1. درد سینه‌ای که بهبود نمی‌یابد یا با داروی مسکن کمک نمی‌شود
2. تب یا احساس گرما و لرز
3. درد قفسه سینه
4. هر قسمتی از سینه قرمز، داغ یا متورم است
5. سابقه سرطان سینه در خانواده شما
6. علائم بارداری (یا تست بارداری مثبت)
7. توده‌ای در سینه (مخصوصاً اگر سفت باشد و حرکت نکند)
8. ضخیم شدن در سینه
9. ترشحات نوک سینه (ممکن است شفاف، زرد یا رگه‌دار با خون باشد)
10. تغییر شکل یا اندازه یک یا هر دو سینه
11. فرورفتگی پوست روی سینه
12. راش روی نوک پستان یا اطراف آن
13. نوک پستان در سینه فرو رفته است
14. سینه‌های سفت یا متورم در عرض یک هفته پس از زایمان
15. هر علائمی که شما را نگران می‌کند

درد و ناراحتی پستان باید پس از یائسگی و افت سطح استروژن در بدن زنان از بین برود. در هر حال، این وضعیت می‎تواند در طول دورۀ پیش‌یائسگی ناراحتی قابل توجهی ایجاد کند.

زنان می‎توانند از داروهای ضد درد غیر نسخه‌ای مثل ایبوپروفن برای مداوای درد پستان استفاده کنند.

ایجاد تغییراتی در سبک زندگی نیز می‎تواند به تخفیف ناراحتی ایجاد شده بر اثر درد پستان‎ها کمک کند.

کاهش میزان مصرف نمک و نوشیدن آب بیشتر می‎تواند کمک کننده باشد زیرا کم‎آبی بدن (دهیدراسیون) سبب احتباس مایع می‌شود که می‎تواند به تشدید درد پستان منجر گردد.

اجتناب از مصرف کافئین نیز می‎تواند به کاهش حساسیت و افتادگی پستان کمک کند. برخی از مردم بر این باورند که حفظ رژیم غذایی در شرایط کاهش مصرف چربی‎های اشباع شده نیز می‎تواند به کاستن از میزان درد پستان منجر شود، زیرا چنین رژیم غذایی باعث کاهش میزان استروژن می‎گردد.

 

دیگر مداواها و تغییرات سبک زندگی که می‎توانند در مورد درد پستان‎ها کمک کننده باشند شامل موارد زیر است:

درد پستان‎ها می‎تواند ناراحت کننده باشد اما لزوماً علتی برای نگرانی محسوب نمی‎شود.

برخی از مردم ممکن است نگران سرطان پستان باشند به ویژه اگر کیست‌هایی نیز همزمان در پستان ایجاد شده باشد. بیشتر تغییرات پستان در طول پیش‌یائسگی و یائسگی تغییراتی نرمال محسوب می‎شوند. در هر حال، اگر زنی در کنار درد پستان‎ها دچار هر یک از علایم فهرست زیر باشد باید به پزشک مراجعه کند:

پزشکان آغاز انجام تست‎های ماموگرام را در سنین 40 تا 45 سالگی برای زنان توصیه می‎کنند، و نیز توصیه می‎شود که در صورت وجود ریسک فاکتورهای خاص این تست‎ها زودتر آغاز شود.

پس از گذشت زمان مزبور زنان باید تست ماموگرام را به شکل سالانه یا هر دو سال یک بار انجام دهند، و این کار باید فارغ از بروز یا عدم بروز علایم غیر معمول انجام شود.

در مورد درد نوک سینه و درد سینه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

• درد قفسه سینه - سفتی، فشردن یا احساس فشار در وسط قفسه سینه
• درد در سایر قسمت‌های بدن ممکن است احساس کنید درد از قفسه سینه به سمت بازوها، گردن، فک، کمر و شکم شما حرکت می‌کند.
• سرگیجه یا سبکی سر
• تنگی نفس
• تعریق
• احساس بیماری (تهوع) یا بیماری (استفراغ)
• سرفه یا خس خس سینه
• احساس شدید اضطراب - شبیه به الفوحشت زدگی
• شما باید در مورد درد سینه به پزشک مراجعه کنید اگر:
• بهتر نمی شود، یاداروهای مسکنکمک نکن
• شما دمای بالایی دارید، یا احساس گرما یا لرز دارید
• سینه شما قرمز، متورم یا داغ است
• شما یک توده روی سینه خود دارید که بسیار دردناک است
• یک توده سفت روی سینه خود دارید که حرکت نمی کند
• تو زیر بغل داری
• شکل یک یا هر دو سینه شما تغییر می کند
• ترشح از نوک پستان دارید، به خصوص اگر خونی باشد
• بثورات پوستی یا تغییراتی در پوست سینه یا اطراف نوک سینه خود دارید
• نوک پستان شما در سینه شما فرو رفته است
• سابقه سرطان سینه یا تخمدان در خانواده شما وجود دارد