صبحانه ساده و مقوی که خیلی سریع آماده می‌شود

دوشنبه 18 دی 1402 - 11:05

اگر جزو کسانی هستید که از خوردن صبحانه لذت می‌برید با طرز تهیه یکی از بهترین و ساده‌ترین صبحانه‌ها آشنا شوید.

برترین‌ها: صبحانه راهی عالی برای شروع روز است. در حالی که برخی از افراد ترجیح می دهند صبحانه را حذف کنند، برخی دیگر برای شروع روز کاری‌شان به یک منبع انرژی نیاز دارند.

اگر جزو کسانی هستید که از خوردن صبحانه لذت می برید، انتخاب غذاهای مغذی و خوردن یک صبحانه سالم و مقوی ممکن است انرژی طولانی مدت روزانه را تامین کند و ساعت ها شما را سیر نگه دارد.

صبحانه ساده و مقوی که خیلی سریع آماده می‌شود

طرز تهیه صبحانه مقوی به زبان ساده:

قارچ را با کمی روغن زیتون تفت دهید و ۲ عدد تخم مرغ هم‌زده را با نمک و فلفل روی قارچ پخش کنید. نان را با دست کمی فشار دهید بعد از 1-2 دقیقه پشت و رو کنید. روی آن پنیر پیتزا، فلفل قرمز و پیازچه بریزید ، تا کرده و پشت و رو سرخ کنید.

در ادامه مطلب، با آموزش تصویری یک صبحانه مقوی و کامل در عین حال ساده و فوری آشنا شوید:

مشاهده متن کامل خبر در "برترین‌ها"

صبحانه ساده و مقوی که خیلی سریع آماده می‌شود

بیشتر بخوانید