ارگاسم بدون شک شدیدترین و لذت بخشترین احساس فیزیکی است که یک زن میتواند تجربه کند. با وجود این، بسیاری از زنان اغلب در رسیدن به ارگاسم از طریق رابطه جنسی مشکل دارند و حجم زیاد اطلاعات نادرست در مورد ارگاسم زنان به این معنی است که هم مردان و هم زنان نمیتوانند به درستی دلیل آن را درک کنند.
بیشتر بخوانید: ۴ راز جادویی که لذت رابطه جنسی را چند برابر میکنند!
در این مقاله میخوانید:
دکتر نیکول پراوس، عصب شناس، در یکی از سخنرانیهای خود گفته است که از نظر فیزیولوژیکی، ارگاسم با انقباضاتی در اسفنکتر واژن تعریف میشود که با فاصله از هم رخ میدهند. کارشناسان دیگر که به دنبال یک تعریف کیفیتر هستند، ارگاسم را نوعی رهاسازی ناگهانی و غیرارادی تنش جنسی معرفی میکنند.
با این حال، بهتر است بگوییم که یک توضیح کلی درباره ارگاسم وجود ندارد و ارگاسم، چنان تجربه فردی است که واقعاً هیچ تعریف فراگیر و جامعی نمیتوان برای آن ارائه داد.
بیشتر بخوانید: طول مدت استاندارد رابطه جنسی چقدر باید باشد؟/ مدت زمان مناسب رابطه زناشویی!
فشار خون بالا میرود و دمای بدن شما کمی افزایش مییابد.
طی ارگاسم زنان، ماهیچه اسفکنتر واژن و مقعد به تعداد ۸ تا ۱۲ بار منقبض میشود. فاصله بین انقباضات از هشت دهم ثانیه شروع شده و این فاصله با گذشت زمان افزایش مییابد. در این حالت، آستانه درد به بیش از دو برابر میرسد. علاوه بر این، پوست برافروخته میشود و ممکن است عرق کنید یا بلرزید. حتی مردمکهایتان نیز گشاد شده و ممکن است بینایی شما افزایش بیابد.
بیشتر بخوانید: حقایقی دربارهی ارگاسم؛ ارگاسمی چیست؟
افراد در طول در مسیر رسیدن به ارگاسم سختتر نفس میکشند و ترشح بزاق آنها نیز افزایش مییابد، علاوه بر این، فشار خون شما بالا میرود و دمای بدن و متابولیسم شما کمی افزایش مییابد. در این حالت، قشر جلوی مغز که مسئول تفکر منطقی است، خاموش میشود و دوپامین، هورمون پاداش بدن، در بدن شما موج میزند و به شما احساس لذت شدید میدهد.
بیشتر بخوانید: علت تظاهر به ارگاسم در خانمها چیست؟
بعضی از زنان ممکن است در رسیدن به ارگاسم مشکل داشته باشند. از این رو، اختلال در ارگاسم زنان میتواند تحت تاثیر عوامل زیر باشد:
بیشتر بخوانید: آیا اندازه کلیتوریس روی توانایی ارگاسم خانم ها تاثیر می گذارد؟
رابطه جنسی برای اکثر مردم یک چیز لذت بخش است، اما آیا میدانستید فواید سلامتی نیز دارد؟ در واقع، ارگاسم زنان میتواند فهرستی طولانی از تأثیرات مثبت آن بر بدن و ذهن را شامل شود که عبارتند از:
ابتدا بیایید به اثرات فیزیکی و مثبت ارگاسم زنان بپردازیم. این فواید موارد زیر را شامل میشوند:
بیشتر بخوانید: انواع ارگاسم در زنان را بشناسید: مهمترین چیزی که هر زن و مردی باید بداند!
ارگاسم نه تنها به سلامت جسمی شما کمک میکند، بلکه از نظر روحی روانی نیز میتواند برای شما سودمند باشد. فواید روانی ارگاسم زنان عبارتند از:
بیشتر بخوانید: بهبود ارگاسم در زنان با اوشات درمانی
تابوهایی که درباره صحبت از مسائل جنسی زنان وجود دارد، باعث شده است که باورها و افسانههای نادرستی در مورد ارگاسم زنانه رواج پیدا کند. این باورهای غلط و رایج عبارتند از:
حداقل ۳۰درصد از زنان قطعاً از طریق واژن به ارگاسم نمیرسند.
بسیاری از زنان و به خصوص مردان به اشتباه معتقدند که زن باید به ارگاسم برسد تا از رابطه جنسی لذت ببرد. در حالی که ارگاسم مطمئناً یک مزیت است و اکثر زنان برای لذت بردن از رابطه جنسی نیازی به ارگاسم ندارند. در واقع، همان صمیمیت فیزیکی میتواند به تقویت احساس صمیمیت عاطفی زوجین کمک کند.
دکتر زیگموند فروید به ترویج این باور نادرست کمک کرد که ارگاسم واژینال برتر از ارگاسم کلیتورال است. تحقیقات هنوز در مورد اینکه آیا ارگاسم واژینال اصلاً موجود است یا خیر ادامه دارد. با این حال، میتوان گفت که حداقل ۳۰درصد از زنان قطعاً از طریق واژن به ارگاسم نمیرسند و حتی اگر اینطور فکر میکنند که از طریق واژن به ارگاسم رسیدهاند، باز هم ممکن است کلیتورال باشد.
بیشتر بخوانید: راز ارگاسم نشدن زنان چیست؟
بسیاری از زنان برای رسیدن به ارگاسم به حدود ۲۰ دقیقه تحریک کلیتورال یا نقطه جی نیاز دارند.
سینمای مدرن این تصور را برای بسیاری از ما ایجاد کرده که رسیدن به ارگاسم زنان یک امر ساده است و به راحتی به دست میآید. در حالی که بیشتر زنان به اقداماتی پیش از رابطه نیاز دارند تا به آنها کمک کند هم از نظر جسمی و هم از نظر احساسی آرام شوند. محققان گزارش میدهند که بسیاری از زنان برای رسیدن به ارگاسم به حدود ۲۰ دقیقه تحریک کلیتورال یا نقطه جی نیاز دارند. سایر مسائل جسمی که اغلب نادیده گرفته میشوند، اما در رسیدن به ارگاسم اختلال ایجاد میکنند، مسائل مربوط به سلامت روان و مصرف برخی داروها هستند.
مهارت در روابط زناشویی با ارتباط دو نفره ساخته میشود. زن و مرد باید بتوانند که هم درباره ترجیحات و هم درباره چیزهایی که دوست ندارند با همدیگر صحبت کنند تا یک زندگی جنسی سالم و رضایت بخش داشته باشند. صحبت کردن با پزشک با مشاور نیز میتواند به زوجین کمک کند تا مسئله ارگاسم را بهتر درک کنند.
برخی از زنان از ارگاسم نقطه جی لذت میبرند، اما همه اینطور نیستند. در واقع، حتی تحریک درست نقطه G میتواند در بعضی از زنان باعث ایجاد ناراحتی شود. (مانند احساس نیاز به ادرار کردن یا حتی درد) پس باز هم، دانستن ترجیحات شخصی مهم است و نباید به خود یا همسرتان چیزی را تحمیل کنید.
بیشتر بخوانید: ۱۳ فایده شگفت انگیز رابطه جنسی برای خانم ها و آقایان که از آن بی خبرید!
ارگاسم زنان یک تجربه فیزیکی و جنسی بسیار لذت بخش است که متاسفانه باورهای غلط زیادی درباره آن وجود دارد. نکته مهم این است که شما بدانید ارگاسم در هر زنی فرق میکند و علاوه بر این، هیچ الزامی برای به ارگاسم رسیدن وجود ندارد. با این حال، فواید جسمی و روانی این تجربه قابل توجه است.
برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک نی نی بان سر بزنید.