آمادگی برای ماموگرافی

ماموگرافی، سریع‌ترین روش تشخیص سرطان سینه است. شاید پیش از انجام آن دچار اضطراب شوید، یا ندانید چه کارهایی باید انجام دهید. در این مقاله، شما را با روش های آمادگی برای ماموگرافی آشنا می‌کنیم.

در این مقاله می‌خوانید: 

• سریع‌ترین روش تشخیص سرطان سینه
• در ماموگرافی چه چیزهایی را باید انتظار داشته باشید
• نکاتی درباره آمادگی برای ماموگرافی 
• خلاصه

سریع‌ترین روش تشخیص سرطان سینه

ماموگرافی، حتی در زمانی که تومورها آنقدر کوچک هستند که نمی‌توانید آن‌ها را احساس کنید و علائمی ایجاد نمی‌کنند موثرترین راه برای تشخیص سرطان سینه است. از طریق ماموگرافی، سرطان سینه گاهی اوقات حتی تا سه سال قبل از اینکه بتوانید آن را احساس کنید، تشخیص داده می‌شود. تشخیص دیرتر می‌تواند درمان سرطان سینه را دشوارتر کند. 

ماموگرافی، روشی است که در آن از بافت پستان، تصاویر اشعه ایکس گرفته می‌شود. دوز این اشعه ایکس کم است و رادیولوژیست‌ها را قادر می‌سازد تا هر نوع ناهنجاری را در پستان تشخیص دهند. 

گاهی اوقات انجام ماموگرافی می‌تواند حسابی ترسناک باشد، اینکه چطور باید برای آن آماده شوید، می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش سهولت غربالگری‌های منظم کمک کند.

در ماموگرافی چه چیزهایی را باید انتظار داشته باشید

ماموگرافی، روشی است که در آن از بافت پستان، تصاویر اشعه ایکس گرفته می‌شود. دوز این اشعه ایکس کم است و رادیولوژیست‌ها را قادر می‌سازد تا هر نوع ناهنجاری را در پستان تشخیص دهند. 
در این روش، از یک دستگاه مخصوص استفاده می‌شود تا هر دو سینه در جای مخصوص و ثابت قرار بگیرند. بعد از این‌که شرایط آماده شد، تکنسین تصویر را می‌گیرد، سپس شما را در زوایای مختلف قرار می‌دهد تا تصاویر مختلفی از سینه‌هایتان ثبت شود. کل روش حدود 20دقیقه طول می‌کشد.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با مراکز سونوگرافی

نکاتی درباره آمادگی برای ماموگرافی 

برای انجام ماموگرافی به این نکات دقت کنید: 

برای به حداقل رساندن ناراحتی خود، ماموگرافی را طوری برنامه‌ریزی کنید که سینه‌های شما کمترین حساسیت را دارند. یک هفته پس از پایان قاعدگی، زمان مناسبی است.

1- مرکز تصویربرداری مناسبی انتخاب کنید

اگر اولین بار است که ماموگرافی انجام می‌دهید، یا به هر دلیلی مجبور به انتخاب یک مرکز جدید هستید، به درستی درباره این مرکز تحقیق کنید. اگر چه ممکن است انتخاب یک مرکز نزدیک به خانه شما ساده‌ترین راه باشد، اما همیشه این بهترین انتخاب نیست. می‌توانید از پزشکتان هم مشورت بگیرید. همچنین می‌توانید از دوستان و خانواده خود راهنمایی بخواهید. 

2- غربالگری را طوری تنظیم کنید که سینه‌هایتان حساس نباشند

فشار اعمال شده توسط صفحات در طول ماموگرافی می‌تواند ناراحت‌کننده باشد، اما معمولا دردناک نیست. البته این موضوع به تحمل درد افراد هم بستگی دارد. با این حال، نوسانات هورمونی قبل و در طول قاعدگی می‌تواند سینه‌های شما را حساس‌تر و ماموگرافی را دردناک‌تر کند. برای به حداقل رساندن ناراحتی خود، ماموگرافی را طوری برنامه‌ریزی کنید که سینه‌های شما کمترین حساسیت را دارند. یک هفته پس از پایان قاعدگی، زمان مناسبی است.
اگر قادر به انجام این کار نیستید، یا اگر در هر صورت ماموگرافی برایتان دردناک است، می‌توانید حدود یک ساعت قبل از انجام آن از یک داروی ضد التهاب مثل ایبوپروفن استفاده کنید. درد بعد از غربالگری محتمل نیست، اما اگر مقداری درد داشتید، می‌توانید دوز دیگری از دارو را مصرف کنید. 

بیشتر بخوانید: ماموگرافی چیست و از چه سنی انجام می‌شود؟

3- تصویرهای ماموگرافی قبلی خود را به همراه داشته باشید 

تصویرهای ماموگرافی قبلی خود را به همراه داشته باشید تا تکنسین یا پزشک بتواند مقایسه‌ای بین تغییرات سینه‌های شما انجام دهد. سوابق پزشکی شامل هر نوع جراحی سینه و هر نوع اطلاعاتی را که در ارتباط با سینه‌های شماست، همراهتان ببرید. 

4- از دئودورانت، ضد تعریق، لوسیون و عطر صرف‌نظر کنید

هنگامی که ماموگرافی خود را برنامه‌ریزی می‌کنید، دستورالعمل‌های مختصری به شما ارائه می‌شود که عدم استفاده از دئودورانت، ضد تعریق، لوسیون و عطر در اطراف سینه یا زیر بغل شما را شامل می‌شود. این محصولات می‌توانند حاوی ذرات آلومینیوم باشند که به صورت نقاط سفید کوچک در تصاویر ماموگرافی ظاهر می‌شود و در تصاویر اختلال ایجاد می‌کند.
حتی اگر از این محصولات استفاده کرده‌اید، قبل از غربالگری، یک دستمال مرطوب به شما داده می‌شود تا نواحی مورد نظر را پاک کنید. 

بیشتر بخوانید: پروتز سینه مدل اشکی چیست؟

5- لباس مناسب بپوشید

قبل از انجام ماموگرافی، از شما خواسته می‌شود که پیراهن و سوتین خود را دربیاورید. برای سهولت در انجام این کار، یک لباس راحت بپوشید تا بتوانید به راحتی و بدون استرس غیرضروری، سوتین خود دربیاورید. کفش مناسب هم می‌تواند باعث راحتی بیشتر شما شود. شما باید در طول ماموگرافی حدود 20دقیقه بایستید، بنابراین کفش پاشنه بلند گزینه مناسبی نیست. از پوشیدن گردنبند، گوشواره یا هر وسیله تزئین دیگری که می‌تواند در دسترسی به ناحیه سینه شما اختلال ایجاد کند، خودداری کنید. 

6- هر گونه اطلاعات مهم را به تکنسین بگویید

در ابتدای ویزیت خود چند دقیقه وقت بگذارید و هر اطلاعاتی را که فکر می‌کنید لازم است به پزشک یا تکنسین بگویید. اگر هر نوع مشکل حرکتی یا مشکل در ایستادن یا راه رفتن دارید، حتما به تکنسین اطلاع دهید. اگر پروتز سینه دارید، باید این موضوع را هنگام تعیین نوبت اعلام کنید و قبل از عمل مجددا به تکنسین اطلاع دهید. چون تکنیک مورد استفاده، متفاوت خواهد بود. 
اگر باردار هستید یا به نوزادتان شیر می‌دهید، این موضوع را به تکنسین گزارش بدهید. ماموگرافی در دوران بارداری و شیردهی بی‌خطر است، اما اقدامات احتیاطی خاصی انجام می‌شود. مثلا زمانی که باردار هستید یک محافظ سربی روی شکم شما قرار می‌گیرد تا از رحم شما محافظت کند. 
اگر در هر جایی از بدنتان خالکوبی کرده‌اید، این موضوع را هنگام گرفتن نوبت و درست قبل از انجام ماموگرافی به تکنسین اطلاع بدهید. جوهر خالکوبی می‌تواند به غدد لنفاوی منتشر شود و در تصویر ماموگرافی با سرطان سینه اشتباه گرفته شود.

بیشتر بخوانید: بهترین زمان برای سونوگرافی سینه

7- نیازی به ناشتا بودن یا پرهیز غذایی نیست 

قبل از انجام ماموگرافی می‌توانید مانند معمول غذا بخورید و بنوشید. اگر کافئین مصرف می‌کنید آن را سه تا چهار روز قبل از ماموگرافی کاهش دهید. کافئین می‌تواند حساسیت سینه‌ها را افزایش بدهد. قهوه و چای، شکلات، نوشابه، نوشابه‌های انرژی‌زا و برخی از مکمل‌ها کافئین دارند.
بهتر است قبل از ماموگرافی، سدیم (نمک) را کاهش دهید. سدیم اضافی می‌تواند باعث احتباس آب در سراسر بدن از جمله سینه‌ها شود و هنگام ماموگرافی درد را بیشتر کند. سدیم در نمک و اکثر غذاهای فرآوری‌شده، از جمله فست‌فودها، غذاهای رستوران‌ها، سوپ‌ها و مواد کنسرو شده، وجود دارد.

8- تکنیک های تمدد اعصاب را تمرین کنید

احساس عصبی بودن قبل از ماموگرافی، کاملا طبیعی است. زودتر از منزل راه بیفتید تا احتمال دیر رسیدن به شما استرس ندهد. می‌توانید در منزل یا در اتاق انتظار برخی از تکنیک‌های آرام‌بخش را برای کمک به کاهش اضطراب، تمرین کنید. به موسیقی آرام‌بخش گوش بدهید.

بیشتر بخوانید: بزرگ کردن سینه با فیلر، مزایا و معایب

9- یک نفر را همراه خود ببرید

اگر انجام ماموگرافی به تنهایی باعث عصبی شدن یا ناراحتی شما می‌شود، یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود را همراهتان ببرید. البته در بیشتر موارد، آن‌ها نمی‌توانند به اتاق ماموگرافی بیایند، اما حداقل در کنارتان هستند و باعث کاهش استرستان می‌شوند. 

اگر در هر مرحله، درد را تجربه کردید، این موضوع را اطلاع بدهید. اگر احساس سبکی سر یا سرگیجه دارید، این موضوع را هم مطرح کنید.

10- برای کارهای اداری آماده باشید

مانند هر روش پزشکی دیگر، باید قبل یا هنگام رسیدن به مرکز درمانی، مدارک اداری را پر کنید. قبلا درباره اطلاعاتی که باید در ماموگرافی ارائه بدهید، سئوال بپرسید تا آماده باشید. 

در طول ماموگرافی چه کاری باید انجام دهید؟ 

قبل از انجام ماموگرافی می‌توانید هر نوع نگرانی یا سئوالی را که دارید، مطرح کنید. اگر حساسیت یا درد سینه دارید، باید به تکنسین اطلاع بدهید. اگر در هر مرحله، درد را تجربه کردید، این موضوع را اطلاع بدهید. اگر احساس سبکی سر یا سرگیجه دارید، این موضوع را هم مطرح کنید.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص زنان و زایمان

بعد از ماموگرافی چه کارهایی باید انجام دهید؟ 

ماموگرافی می‌تواند استرس‌زا باشد. به جای اینکه با عجله به سر کار برگردید، کمی استراحت کنید. اگر درد دارید، از فعالیت‌هایی که می‌تواند ناراحتی شما را بدتر کند، خودداری کنید. می‌توانید پیاده‌روی داشته باشید یا یوگا انجام دهید.
اگر غربالگری پیشگیرانه انجام می دهید، ممکن است تا چند هفته نتایج خود را دریافت نکنید. اگر دلیل خاصی برای انجام ماموگرافی هست (مثل وجود توده) باید فورا نتایج را دریافت کنید. 

خلاصه

پیش از ماموگرافی، زیورآلات خود را دربیاورید. اگر خالکوبی دارید، پروتز سینه دارید، مشکل حرکتی دارید، باردارید، یا به نوزاد شیر می‌دهد، این اطلاعات را به تکنسین اطلاع بدهید. سعی کنید ماموگرافی را طوری تنظیم کنید که زمان انجام آن یک هفته بعد از پایان قاعدگی‌تان باشد تا سینه‌هایتان حساسیت کمتری داشته باشد. ماموگرافی نیازی به ناشتا بودن یا پرهیز غذایی خاص ندارد، فقط سه چهار روز قبل از انجام آن مقدار کافئین و سدیم (نمک) دریافتی خود را کاهش دهید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.