احساسِ «پدری» کی به وجود می‌آید؟

احساس پدری در مردان معمولاً به تدریج و با توجه به شرایط و تجربه‌های شخصی هر فرد شکل می‌گیرد. این احساس ممکن است در برخی مردان از زمان بارداری همسر آغاز شود، اما در بسیاری از موارد تا پس از تولد فرزند و حتی تا چندین ماه پس از آن به وجود نمی‌آید. بنابراین، نبود این احساس در دوران بارداری همسر، کاملاً طبیعی است و جای خجالت ندارد.

احساس پدری و تعامل مستقیم با کودک

احساس پدری بیشتر در اثر تعامل مستقیم با کودک، لمس، نگهداری و مراقبت از او به مرور رشد می‌کند. مردان در این دوران ممکن است از نقش جدید خود و از مسئولیت‌های والدینی احساس نگرانی و اضطراب کنند. نبود احساس پدری بلافاصله پس از تولد فرزند، امری رایج است و به دلایل مختلفی مثل تغییرات زندگی، فشارهای روحی یا حتی فشارهای اجتماعی ناشی از توقعات محیط اطراف، می‌تواند کمی زمان ببرد.

راهکارهایی برای ایجاد حسِ پدر شدن

برای کمک به پدرانی که بلافاصله احساس پدری نمی‌کنند، راهکارهای مؤثری وجود دارند. از جمله اینکه هر چه پدر بیشتر با کودک تعامل داشته باشد – مانند در آغوش گرفتن، تعویض پوشک، یا شرکت در زمان خواب کودک – پیوند عاطفی با کودک سریع‌تر و عمیق‌تر شکل می‌گیرد.

گفت‌وگو درباره احساسات

صحبت کردن با همسر یا افراد مورد اعتماد و همچنین در صورت نیاز، یک مشاور خانواده، می‌تواند به کاهش اضطراب‌ها و سردرگمی‌ها کمک کند. این گفت‌وگوها باعث درک بهتر احساسات می‌شود و به پدر این اطمینان را می‌دهد که احساساتش طبیعی است.

زمان دادن به خود

ایجاد پیوند عاطفی نیازمند زمان است. بهتر است به خود زمان بدهید و از توقعات غیرواقعی پرهیز کنید. احساس پدری، برای بسیاری از مردان به مرور زمان و در طی تجربه‌های روزانه با فرزند شکل می‌گیرد.

حرف بزن مرد!

به طور کلی، نباید از نداشتن احساس پدری در دوران بارداری یا حتی بلافاصله پس از تولد فرزند نگران بود، زیرا این احساس به طور طبیعی و در زمان مناسب خود شکل خواهد گرفت، اگر هم احساس کردید، بابت نداشتن این حس، دچار مشکل هستید، حتما با روانشناس صحبت کنید. چرا که شرط داشتن یک فرزند سالم، داشتن یک پدر و مادر سالم از نظر جسمی و روانی است.ش