کافه سلامت: خلق‌وخو با مصرف غذاهای سالم ارتباط مستقیمی دارد. استفاده بیش از حد از غذاهایی که قند طبیعی ندارند یا کربوهیدرات تصفیه شده زیادی دارند، مانند برنج و نان سفید، کیک و شیرینی می‌تواند سلامت جسمی و خلقی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.در  ویدئوی   «غذاهایی که به سرعت قند خون را بالا می‌برد افسرده‌مان می‌کند!»    به ارتباط افسردگی با مصرف غذاهای ناسالم می‌پردازد و روشن می‌کند چطور مصرف غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا ما را افسرده می‌کند.

ویدیوی مرتبط:

رژیم غذایی می‌تواند شما را شاد یا افسرده کند