کافه سلامت: حتما شنیده‌اید که پزشکان توصیه می‌کنند روزی هشت لیوان آب بخوریم و کسانی هم ‌می‌گویند حتی یک لیوان آب هم به زور می‌خورم! این افراد اغلب دچار مشکلاتی مثل کم آبی بدن یا حتی نتیجه نگرفتن از رژیم غذایی می‌شوند. در  ویدیوی   «آب خوردن راحت نیست!»   خانم دکتر هانیه نوبری مقدم، داروساز و دستیار تخصصی رشته نوتراسیوتیکس علوم پزشکی تهران به شما ‌می‌گوید برای مصرف آب کافی چه روش‌هایی را می‌توانید امتحان کنید

ویدیوهای مرتبط: 

تعیین رژیم غذایی برای ورزشکاران به چه عواملی بستگی دارد؟

کاهش وزن با اصلاح بشقاب غذایی