کافه سلامت: برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است با ریزمغذی‌ها مثل ویتامین و مینرال و درشت مغذی‌ها مثل پروتئین، کربوهیدرات و چربی آشنا شوید. البته باید حواستان به مصرف آب باشد که عضو مغفول مانده یک رژیم غذایی سالم است . در  ویدیوی   «کاهش وزن با اصلاح بشقاب غذایی»    خانم دکتر هانیه نوبری مقدم، پزشک داروساز و دستیار تخصصی رشته نوتراسیوتیکس علوم پزشکی تهران،  شما را با یک بشقاب غذای سالم آشنا می‌کند.

ویدیو مرتبط:

هفت دسته کلی از مواد مغذی که بدن به آن‌ها نیاز دارد