کافه سلامت: کنترل استرس نیاز به آگاهی و تمرین دارد. با انجام کارهای سادهای مثل رعایت رژیم غذایی، گشتن در طبیعت، خواندن کتاب و روشن کردن شمع میتوان استرس را کاهش داد و بیشتر از لحظات زندگی لذت برد. در ویدئوی «هفت راهکاره ساده که استرس شما را کم میکند» با این موضوع بیشتر آشنا شوید.
ویدیوهای مرتبط:
شش بلایی که استرس و اضطراب سر بدن میآورد!
منبع خبر "
بهداشت نیوز" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.