پنج شنبه 11 دی 1404
Thursday, 01 January 2026

هفت راهکاره ساده که استرس شما را کم می‌کند

بهداشت نیوز چهارشنبه 21 دی 1401 - 13:57

کافه سلامت: کنترل استرس نیاز به آگاهی و تمرین دارد. با انجام کارهای ساده‌ای مثل رعایت رژیم غذایی، گشتن در طبیعت، خواندن کتاب و روشن کردن شمع می‌توان استرس را کاهش داد و بیشتر از لحظات زندگی لذت برد. در  ویدئوی   «هفت راهکاره ساده که استرس شما را کم می‌کند»   با این موضوع بیشتر آشنا شوید.

 

ویدیوهای مرتبط: 

استرس خوب است، اما به اندازه

شش بلایی که استرس و اضطراب سر بدن می‌آورد!

چه کنم تا استرسم کم شود؟

منبع خبر "بهداشت نیوز" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.