این نوشدنی پرطرفدار را فقط 1لیوان بنوشید

به گزارش بهداشت نیور، مطالعات گذشته نشان داده است که مصرف یک فنجان قهوه در روز می تواند با کاهش خطر مرگ و جلوگیری از تکرار حمله قلبی یا سکته مغزی برای بازماندگان سکته های قلبی مفید باشد. مصرف منظم قهوه همچنین برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و برخی سرطان ها مفید است.

قهوه همچنین ممکن است به سرکوب اشتها کمک کند. علائم افسردگی؛ و بی حالی در واقع، تنها خطرات ثابت شده قهوه هستند که ناشی از کافئین است و مصرف بیش از حد آن می تواند فشار خون را افزایش داده و باعث اضطراب، تپش قلب و بی خوابی شود.

طی مطالعات جدید که شامل بیش از ۱۸ هزار و ۶۰۰ شرکت ‌کننده مرد و زن در سنین ۴۰ تا ۷۹ سال بود، مشخص شد که مصرف ۲ فنجان یا بیشتر قهوه در روز با دو برابر شدن خطر مرگ ناشی از بیماری ‌های قلبی و عروقی در افراد مبتلا به فشار خون شدید در مقایسه با افراد دیگر مرتبط است.

این مطالعه اولین مطالعه ای است که ارتباط بین مصرف قهوه و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون بالا شناسایی می کند. گفتنی است منظور از فشار خون بالا، فشار ۱۶ روی ۱۰ بوده و در این میان باید توجه داشت با صرف یک فنجان قهوه، بدون در نظر گرفتن دسته فشار خون، هیچ افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی مشاهده نشد.

به همین دلیل محققان می گویند: افراد مبتلا به فشار خون شدید باید از نوشیدن بیش از حد قهوه خودداری کنند.

منبع سینا پرس