چه مقدار مکمل غذایی یا غذای حاوی پروبیوتیک بخوریم تا نتیجه بگیریم؟

کافه سلامت: پروبیوتیک‌ها، یا همان باکتری‌های مفید، به‌طور طبیعی در بدن زندگی می‌کنند و می‌توان آنها را به شکل‌ فراوده‌های لبنی، نان یا بیسکویت یا از راه مکمل‌های غذایی مصرف کرد که به شکل کپسول، قرص یا ساشه عرضه می‌شوند. در ویدئوی  «چه مقدار مکمل غذایی یا غذای حاوی پروبیوتیک بخوریم تا نتیجه بگیریم؟»   خانم دکتر شیما تشرعی دستیار تخصصی نوتراسوتیک از دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران به شما توضیح می‌دهد که می‌توانید پروبیوتیک‌ها را از کجا تهیه کنید، با چه شرایطی استفاده کنید و تا چه اندازه مصرف کنید تا به بهترین نتیجه برسید.