یکشنبه 30 آذر 1404
Sunday, 21 December 2025
آب نوشیدن در طول روز برای همه افراد بسیار مفید و مهم است.
به گزارش رکنا ، نوشیدن آب به خصوص وقتی که روزه می گیرید را جدی بگیرید. بهترین راه پیشنهادی برای اینکه روزه داران عزیز دیرتر احساس تشنگی کنند به شرح زیر است:
وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنید این مواد در خودشان آب جذب می کنند و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردید؛ برای همین دیرتر تشنه می شوید.
در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارند حتی دیرتر هم گرسنه می شوید.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.
